Passar fio dental segue fundamental na terceira idade / Imagem: Marco Verch/CCNull
Estudos revelam que idosos têm metade dos dentes de um adulto jovem. Mas a boa notícia? Essas estratégias comprovadas reduzem drasticamente o problema.
Entenda agora 6 dicas muito simples, mas muito eficazes quando o assunto é manter os dentes!
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Gengivas saudáveis = dentes intactos
Escove sem força excessiva e use fio dental diariamente. Inclua maçãs na dieta para limpeza natural. A saúde gengival é a base de tudo.
Saiba também que sua escova de dentes pode estar com algum desses 5 micróbios.
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Saliva: sua proteção natural
Boca seca por remédios? Hidrate-se, masque chicletes sem açúcar ou recorra à saliva artificial. Bactérias adoram ambientes secos!
O poder dos alimentos certos
Evite refrigerantes e abuse de queijos, leite e vegetais escuros. Eles fornecem cálcio e vitamina D, fortalecendo ossos e dentes.
Riscos do cigarro e álcool
Ambos ressecam a boca e elevam o risco de câncer. Fumantes perdem dentes mais cedo. Manchas na boca que não somem? Procure um médico!
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Não ignore os custos
Planos odontológicos para idosos são um bom investimento. Tratamentos preventivos economizam dor e dinheiro no longo prazo.
Restauração dental é prioridade
Melhorar a mastigação impacta toda a saúde. “Qualidade de vida vem primeiro”, enfatiza o Dr. Frey. Vale cada centavo gasto.
